Вітаю! Ну що, спека вже не загорами, комусь захочеться кудись на море чи хоча б втекти на річку, з шашличком, кавунчиком і цим усім літнім вайбом. Але, як завжди, є ложка дьогтю в цій бочці меду — стара-добра холера. Не смійтеся, це не тільки слово з серіалу “Доктор Хаус” чи підручника з історії, а цілком реальна біда, яка може підгадити ваш ідеальний відпочинок. Розберемо зараз, що воно таке, як не підхопити цю “зірку” і що робити, якщо все ж не пощастило. А ще — давайте ділитися своїми фішками для безпечного літа в коментах, бо хто, як не ми?

Слухайте, холера — це така підступна зараза, яку запускає бактерія Vibrio cholerae. Вона обожнює всяку брудну воду та їжу (уявіть собі, скільки всього в тій пляшці з-під квасу на пляжі чи в немитому персику на базарі). З’їв — і привіт, гості в кишківнику. Найгірше — шалена діарея (так, це та сама “рисова вода” — виглядає, чесно, стрьомно), плюс організм починає висихати, як квітка на сонці. Якщо не лікувати — за пару годин можна втратити до 20% всіх своїх “соків”, не жартую. До речі, у 19 столітті міста просто вмирали від холери, бо ніхто не шарив, звідки вона береться. Тепер розумніші, але все одно — після повеней чи в країнах з кривою санітарією спалахи досі трапляються. А ви стикались з підозрілою водичкою чи їжею на відпочинку? Як перевіряєте, чи можна їсти/пити? Діліться своїм досвідом, не соромтесь.

Літо — прям топ-сезон для холери. Чому? Бо тепло + вода = тусовка для бактерій. Теплі річки, озера, де всі купаються, а поруч зливають відходи — картина маслом. Або поїхали в Азію чи Латинську Америку, де з гігієною не завжди айс, і на базарі купили щось підозріле — от і все, привіт. Після повені чи бурі водопровід може не витримати і дати “сюрприз”. До речі, яка ваша топ-країна для літнього відпочинку? І чи звертаєте увагу, де там вода і їжа? Напишіть, бо цікаво!

Самі симптоми холери не завжди одразу “світяться неоном” — декому нічого, а у когось починається треш: різка діарея (прямо як з фільмів жахів, без болю, але відчуття — “капут”), блювота без попередження (фонтан, вибачте за деталі), сушняк у роті, слабкість, ноги крутить, голова паморочиться, судоми. Якщо за пару годин стає ще гірше — не геройствуйте, бігом до лікаря. Час — реально ваш друг у цій ситуації.

Source

Не треба параної, холера за кожним кущем не сидить. Просто тримайтеся простих правил: пийте чисту воду (або свою бутильовану, або хоча б кип’ятіть ту місцеву), майте фільтр чи таблетки для очищення, мийте руки (та це банальщина, але працює), санітайзер — мастхев, їжу — тільки ту, в якій упевнені (ніяких сирих мідій під пивко на пляжі, якщо не впевнені, що це не “рулетка”), вакцини — теж варіант (є, наприклад, Dukoral, якщо збираєтесь у “ризикову” країну), і готуйте їжу нормально, не смажте шашлик “по-італійськи” (тобто сирий всередині). А тепер челлендж: скиньте свій топ-лайфхак гігієни в коменти! Давайте зберемо народну енциклопедію виживання .

Якщо раптом холера вас таки “знайшла”, не панікуйте і не гугліть “як вижити без води”, а дійте: пийте розчини з електролітами (типу регідрону), якщо можете — одразу в лікарню, там поставлять крапельницю. Антибіотики — тільки після консультації з лікарем, не займайтесь самолікуванням. Слідкуйте за собою: якщо стає геть погано (сечі нема, сил нуль), це вже тривожний дзвіночок, бігом до медиків. До речі, історія з життя: у 2010 році на Гаїті після землетрусу від холери загинуло купа людей — просто тому, що банально не було чистої води. Вчіться на чужих помилках, серйозно.

Source

Коротше, холера — не жарт, але цілком реально її оминути. Давайте зробимо це літо реально кайфовим і безпечним! Діліться своїми історіями: де боялися щось підчепити? Як виходили з ситуації? Які країни чи місця вважаєте “зоною ризику”?

Follow, be first to know