En estos tiempos es muy importante fortalecer el sistema inmunológico con la finalidad de evitar contraer enfermedades, o minimizar sus efectos en el organismo.
Si dejamos de consumir comidas chatarras, chucherías y aprendemos a comer sano; el organismo podrá resistir las enfermedades.
Adicional a esto hay que dormir ocho horas diarias, no estresarse, ejercitar el cuerpo entre otros.
Comer sano significa consumir alimentos nutritivos y vegetales verdes, que suministran vitaminas y minerales. Y estos son muy buenos para fortalecer el sistema inmunológico.
Les traigo a Recetas de Bertita’s a la Alcachofa; es usada para estimular el apetito, diurética, laxante, digestiva, estreñimiento, disminuye la tensión arterial y nivela el colesterol. Se consume de muchas maneras; crudas, asadas, sancochadas.
Fuente
Imagen propiedad de pixabay
Cuando prepares la alcachofa, no las cortes con mucha antelación. Si la vas a sancochar, esperar para introducirla cuando el agua este hirviendo para que no pierda sus propiedades.
Acumulación de líquidos; hacer un jugo con el fruto de la alcachofa, endulzar al gusto y tomar un vaso una vez al día.
Neumonía, tos, enfermedades del hígado; hacer una infusión y tomar una taza dos veces al día. Endulzar al gusto.
Amigos de Hive antes de despedirme le recuerdo:
Usa el tapabocas, por ti, por tú familia,
por mí y por la Humanidad.
@mafalda2018
Hoy es 01 de marzo
Le doy la bienvenida al mes de marzo, y cómo todos los meses realizo el PowerUp en Hive para dar apoyo al encendido de cuentas. Proyecto impulsado por @victoriabsb.
Realicé mi Power Up, de 15 HIVE
La publicación está en 100% Power Up
Me despido.
La primera imagen de la alcachofa es de pixabay, les dejo el link: