Estimados navegantes que en Steemit encuentran lugar para su curiosidad, intercomunicación y creatividad, en el orden de su preferencia: Bienvenidos a esta nueva edición del Reto12Votos, ya en su Semana 4, con el tema: Venezuela. Responsable: @pavelnunez con la cercana colaboración de @avellana y @radiosteemit. Para ellos mis palabras de agradecimiento por tan genuina oportunidad para que la tierra venezolana con su gente quede divinamente plasmada en el Reto y más allá.
Hace cinco meses, aquí en la plataforma, me preguntaba: ¿Es posible ser feliz en la Venezuela de hoy? Debo, después de ese lapso, repreguntarme y ofrecerles a ustedes mis apreciaciones, respecto al cuestionamiento, enfocado ahora desde nuestra potencialidad, desde nuestras capacidades.
☺☻☺ ¿PODEMOS SER FELIZ EN LA VENEZUELA DE HOY? ☺☻☺
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A continuación transcribo textualmente, unos segmentos de mi artículo, ¿Se puede ser feliz en Venezuela?.
Ser feliz es un estado emocional.
Todos en muchos momentos de nuestra vida hemos conocido o reconocido la felicidad, pero sabemos que ésta depende de muchos factores, tanto internos como externos. Ser feliz es mucho más que reírse, más que celebrar un cumpleaños o alcanzar una meta.
Considero la felicidad como una monición interna, durante la cual nos sentimos muy bien, emocionalmente hablando y esto se irradia a todo nuestro ser. Nuestra corporalidad suelta el estrés y muestra con facilidad la sonrisa o la carcajada. Nuestra mente se distiende, tenemos mayor apertura a la comunicación efectiva y afectiva, toleramos más “los agravios” y reaccionamos menos agresivamente ante los obstáculos que nos distancian de algún objetivo ambicionado.La felicidad es, pues, un estado ideal para vivir la vida que nos toque, en donde nos toque. (Fin de la cita textual).
Pero...¡Estamos en Venezuela!, podrá alguien objetar. Aquí cuando no es una cosa es otra, la desazón es constante.
¡No entremos en detalles que los venezolanos muy bien conocemos! Porque los vivimos, en presente o cercano pasado. Y los amigos de otros países también conocen porque, a veces, reciben informaciones más amplias que las que nos llegan a nosotros. Así que concentrémonos en el hilván que estamos cosiendo en este momento,
¿Cómo ser felices hoy en Venezuela?
Les suministro una pequeña lista de recomendaciones, surgida de mi formación y práctica PNL, en la fe y la esperanza que pueda ser de utilidad a más de un@.
1.- Deseando y decidiendo ser felices, a pesar de todo. No permitirse el lujo de dejarse anegar de tristeza.
2.- Observando y analizando el entorno. Uno debe preguntarse si las cosas, los eventos son vitales para la subsistencia y el crecimiento personal, para separar lo importante de lo que no lo es, lo insustituible de lo que tiene sustitución.
3.- Sacar conclusiones ante los eventos que más afecten. Determinar si podemos modificarlo. Explorar estrategias que permitan soluciones, si no se encuentran, hay que crearlas. Si no se puede modificar el evento, será necesario crear estrategias internas que permitan bloquear su efecto nocivo sobre la salud mental y emocional y, en consecuencia, la salud en físico. El estrés mata.
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¡Puro bla bla bla! -Me parece escuchar a alguien.
Veamos una aplicación. Tienes mascotas. ¡Tremendo dolor de cabeza! No se consiguen las comidas para ellas, a las que ya estábamos acostumbrados. ¿Quién no se desespera? Y cuándo se consiguen...¡la plata no alcanza para comprarla! Excesivamente caro. ¡A punto de paro cardíaco!
¡Alto! ¡Decidiste ser feliz! ¡Recuérdalo!
Primeramente, es necesario calmarse, respirar profundo, drenar la tensión. Luego investigar otras opciones como lugares donde pueda adquirirse a menor precio, alguien que esté en similar situación y puedan hacer una compra compartida, apelar por la creatividad como rebuscar en la nevera cualquier sobra, revisar restos que habitualmente van a la basura (mondas de papas, batata, auyama, etc y cáscaras de plátanos y cambures), para cocinarle un potaje. Hablar con el carnicero para comprarle recortes de carne y pollo. Etcétera, miles de cosas se podrían reinventar. Decidir como resolver hoy y llevar esa decisión a la acción.
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No es etéreo. Tampoco es tan complicado.
Continuemos la lista:
4.- Desarrollando estrategias para mantenerse en el camino de la felicidad. Fíjense que hablo del camino de la felicidad, no me refiero al camino a la felicidad. El uso de una de esas palabras establece una gran diferencia: el camino de la felicidad, se interpreta como un recorrido por la felicidad, mientras que el camino hacia la felicidad debería entenderse como la ruta para alcanzarla.
Yo parto de la decisión de vivir en felicidad, no persigo la felicidad porque (sin tintas filosóficas), he comprobado que una vez alcanzadas las "supuestas felicidades", no se logra LA FELICIDAD sino momentos felices, que a su vez, serán sustituidos por la búsqueda de otras "supuestas felicidades". ¿Por qué no aprovechar, entonces, los bellos momentos que la vida nos brinda en cada presente, que muchas veces no disfrutamos porque estamos enfocados en esa "futura felicidad"?
☻☺☻Como primera estrategia, tenemos, vivir intensamente los momentos felices, alegres que nos presenta la Vida en nuestro recorrido por ella.
En nuestra vida diaria, los accidentes pueden sacarnos de la vía. Eso sucede también con nuestro tránsito por el camino de la felicidad. Hay choques que nos desplazan fuera de él. La ruptura de una relación y el fallecimiento de un ser querido, son dos fuertes ejemplos de estos accidentes. Quienes tienen una firme fe religiosa y gran fortaleza espiritual, al asirse a ese vínculo pueden superar la crisis más fácilmente. En todo caso, revivir momentos felices que refresquen nuestro estado emocional, romper aunque sea por instantes el dolor presente, es positivo.
☻☺☻ Estaríamos hablando de una efectiva estrategia de evasión. No se trata de mudarse mentalmente a las nubes, pues la realidad sigue estando presente. Se trata de evitar sumirse en un dolor que al prolongarse puede minar la salud del individuo. Revivir momentos felices es una sana manera de suavizar la tristeza.
Con un ejemplo se entiende mejor. Cuando se muere un ser querido, el dolor es inevitable. Lo evitable es enfrascarse en el dolor, negándose a recibir los rayitos de sol que nos iluminan la vida.
5.- Fortaleciendo nuestro yo. Muchas personas acostumbran a ejercitarse físicamente para mantenerse en forma. Nuestro YO, también necesita ser fortalecido. Algunas estrategias para ello:
☻☺☻El auto conocimiento, observarnos, analizarnos para reconocer las fortalezas y reforzarlas, las debilidades, para transformarlas. Si bien es cierto que nunca nos conoceremos por completo, también lo es que cuanto más me conozca, más entenderé mis propias necesidades y acciones.
☻☺☻ La valoración, mejor dicho, la autovaloración. Y el amor. Quien no se valora a sí mismo, dificilmente valora a los demás. Quién no se ama a sí mismo, ¿cómo podrá amar a los demás?
☻☺☻ El perdón. Muchas veces he escuchado, lo perdono pero no lo olvido. Es difícil perdonar. Es difícil olvidar. Mucho más difícil es el auto perdón. Ojo, no confundamos perdón con lástima, pues igualmente, debemos decir que nada más lastimoso que sentir lástima de uno mismo. Somos seres valiosos y como tales no debemos inspirar ni mucho menos inspirarnos lástima, pero el auto perdón es un acto de humildad y una acción de crecimiento, pues lleva implícita la intención de evolucionar.
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6.- Desarrollando nuestra capacidad de comunicación. ¿Cuánto tiempo hace que no tienes una seria charla contigo mism@? Que te escuches, te des ánimo en los proyectos que inicias. Muchas veces, utilizamos el diálogo intrapersonal para recriminarnos, en lugar de eso, probemos a reconfortarnos, a felicitarnos, con seguridad la autoestima subirá unos cuantos puntos.
¿Comunicarnos con los demás?, fundamental. Es una gran manera de apoyar a otros. En Venezuela y cualquier parte del mundo. Recordando que comunicarse es escuchar al otro y hacernos escuchar. Pero no caigamos en la trampa de dejarnos envolver en los problemas de otros, seamos objetivos, observemos la situación y desde allí, como observadores, seremos mucho más útiles ya que veremos las cosas con mayor objetividad.
7.- Formando redes, mallas con personas afines. Los amigos y amigas son un componente único en la construcción de la vía de la felicidad, ellos son las flores del camino, los remansos en las agitadas aguas. Por el contrario es conveniente alejarse de las personas tóxicas, ellas serán las espinas y las zarzas que entorpecerán nuestra ruta.
En síntesis: Adiós a las personas tóxicas, bienvenidos aquellos que apoyan, ríen, cuentan chistes y tienen dos sabias capacidades: adaptación y creación.(Cita textual) Y estas características positivas son muy venezolanas.
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De esta forma cierro la publicación, con un abrazo para tod@s los habitantes de mi hermosa Venezuela y para aquell@s que hoy, desde otros lares, la extrañan.
Gracias, @pavelnunez, @avellana y @radiosteemit por la oportunidad de ser leída y leer por atentos lectores y maravillosos escritores.
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Hasta el momento he curado los siguientes post:
1.- https://steemit.com/reto12votos/@pavelnunez/reto12votos-semana-4-venezuela
2.- https://steemit.com/steempress/@matuca/reto12votossemana4-venezuela-y4rki7jch0
3.- https://steemit.com/reto12votos/@josegilberto/reto12votos-semana-4-venezuela-donde-estan-sus-hijos-esta-venezuela
4.- https://steemit.com/reto12votos/@sacra97/reto12votos-semana-4-venezuela-y-un-milagro
5.- https://steemit.com/spanish/@avellana/reto12votos-semana-4-venezuela
6.- https://steemit.com/steempress/@vicleniz/reto12votossemana4-venezuelamilugarfavorito-uhd74yhut3
7.- https://steemit.com/spanish/@juanmcabeza/venezuela-mia-reto12votos-semana-4-venezuela
8.- https://steemit.com/spanish/@elelobos/reto12votos-semana-4-venezuela-bajo-el-puente-or-parte-i-relato
<p<9.- https://steemit.com/reto12votos/@gabri.laportu/reto12votos-semana-4-venezuela-literatura10.- https://steemit.com/reto12votos/@miriam11/reto12votos-semana-4-venezuela-una-familia-llena-de-amor-y-color
11.- https://steemit.com/reto12votos/@pavelnunez/reto12votos-semana-4-venezuela-los-venesolanos-no-me-apoyaron
12.- https://steemit.com/club12/@naylet/reto12votos-semana-4-venezuela-habla
13.-https://steemit.com/venezuela/@genomil/reto12votos-semana-4-venezuela-un-pais-bendecido-por-dios
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GRACIAS POR LEERME
HASTA LA PRÓXIMA PUBLICACIÓN
