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**Hola comunidad, ¡feliz año!** De todo corazón deseo que todo aquello que anhelas en los mas profundo de tu ser, consiga el camino hasta ti y te encuentre listo para hacerlo realidad y disfrutarlo a plenitud este 2025. https://img.inleo.io/DQmT524nhAyfExp8JxeEm12wUah345MQrXmVxCxfxpNXVCR/crecer%20espa%C3%B1ol.png Muchas veces en mis sesiones de coaching he visto cómo las personas se lanzan a perseguir metas, llenas de entusiasmo, pero sin haber pausado un instante para responder una pregunta esencial: **¿Cómo estoy?** Es fácil olvidar que nuestros objetivos necesitan un punto de partida sólido. *Conocernos profundamente nos permite comprometernos de verdad, tomando decisiones conscientes que nos guían hacia aquello que deseamos sin perder el equilibrio.* https://img.inleo.io/DQmT524nhAyfExp8JxeEm12wUah345MQrXmVxCxfxpNXVCR/crecer%20espa%C3%B1ol.png Y el inicio del año me parece que es un excelente momento para pausar y antes proyectar reflexionar sobre como estamos comenzando el año desde todos los aspectos o áreas importantes de nuestra vida, para así proyectar con honestidad y amorosidad con nosotros mismos. Inspirada en el ejercicio de la Rueda de la Vida, y enriquecida con disciplinas en las que soy profesional y con las que trabajo todos los días, el coaching, la programación neurolingüística (PNL), la arteterapia y la escritura terapéutica, he creado este ejercicio que hoy les propongo hacer.

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**La Rueda de Cómo Estoy** es tu espacio para la honestidad, la autoexploración y el autoconocimiento. No es solo un ejercicio, es un regalo que te haces a ti mismo para comenzar cualquier proyecto con intención y claridad. Espero que este ejercicio te ayude a entenderte mejor, a nutrirte desde dentro y a alinear tus acciones con tu propósito de vida. [Acá el ejercicio en PDF para que lo puedas descargar y trabajar cuando dispongas del tiempo. ](https://drive.google.com/file/d/1ZnO61zVVkXqmaHwI2yWPddcMnLVJtga0/view?usp=sharing) Si este ejercicio hace eco en sus mentes y en sus corazones todo en mi vida habrá tenido sentido. **Deseo que este año todos podamos caminar juntos hacia una vida más plena y auténtica.** **Te dejo un abrazo grandototote Esperanza** *** https://img.inleo.io/DQmRJYoNwYUCGgDFSZmuYQzyfTyyPGJVW5GViiwwkJ7goca/English%201.png *** **Hello community, Happy New Year!** From the bottom of my heart I wish that everything you long for in the deepest part of your being, finds its way to you and finds you ready to make it come true and enjoy it to the fullest this 2025. https://img.inleo.io/DQma98ezhkAUUZFRVnf8L9GVw5FvMK5cNqZFcQ4fTgouLHs/Crecer%20Ingles.png Many times in my coaching sessions I have seen how people launch themselves into pursuing goals, full of enthusiasm, but without having paused for a moment to answer an essential question: How am I doing? It is easy to forget that our goals need a solid starting point. *Knowing ourselves deeply allows us to truly commit, making conscious decisions that guide us toward what we want without losing our balance.* https://img.inleo.io/DQma98ezhkAUUZFRVnf8L9GVw5FvMK5cNqZFcQ4fTgouLHs/Crecer%20Ingles.png And the beginning of the year seems to me to be an excellent time to pause and before projecting reflect on how we are starting the year from all aspects or important areas of our lives, in order to project with honesty and love with ourselves. Inspired by the exercise of the Wheel of Life, and enriched with disciplines in which I am a professional and with which I work every day, coaching, neurolinguistic programming (NLP), art therapy and therapeutic writing, I have created this exercise that today I propose you to do.

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**The How I Am Wheel** is your space for honesty, self-exploration and self-knowledge. It is not just an exercise, it is a gift you give yourself to begin any project with intention and clarity. I hope this exercise will help you understand yourself better, nurture yourself from within and align your actions with your life purpose. [Here is the exercise in PDF so you can download it and work on it when you have the time.](https://drive.google.com/file/d/1lpFZ6kGVv4L1ibmVHDAR8iwaJbR8inh_/view?usp=sharing) If this exercise echoes in your minds and hearts, everything in my life will have made sense. I wish that this year we can all walk together towards a fuller and more authentic life. I leave you a big hug. Hope *** Foto/Photo by: @esperanzalandia Edición de Fotos/Photo Editing by: @esperanzalandia Emojic diseñados en la app / Emojic designed in the app [Bitmoji](https://www.bitmoji.com/) Diseño de portada / Cover Design by [Canva](www.Canva.com) Traducido con/ Translated with: [Deepl](www.Deepl.com) Edición del Video y Subtítulos / Video Editing and Subtitling [Inshop](www.Inshop.com) Alojamiento de los moldes para ser descargados / Housing of the molds to be unloaded [Google Drive](https://drive.google.com/) [ [La música de fondo utilizada es del artista Asher Fulero y se llama The Closing Of Summer, descargada de la biblioteca de música de YouTube / The background music used is by artist Asher Fulero and is called The Closing Of Summer, downloaded from the YouTube music library.](https://www.youtube.com/watch?v=qHpxvTua-RQ) *** **Hoy me agradezco por los miedos que vencí aún con las piernas y el alma rota. Esperanza** *** **Today I thank myself for the fears I overcame even with broken legs and soul. Hope** *** La grabación del video fue realizado en mi equipo móvil Motorolo E30 / video recording was made on my Motorolo E30 mobile device. https://img.inleo.io/DQmUg8WhEzgo7Sa2fxdmjwxq85DqxiRtnhhBBhkJq9eU5nD/Bienvenidos%20a%20mi%20Blog.png --- ▶️ [3Speak](https://3speak.tv/watch?v=esperanzalandia/aruwcjas) Posted Using [InLeo Alpha](https://inleo.io/@esperanzalandia/aruwcjas)

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