Hola gente linda de Hive 💗 bienvenidos a otra entrada a mi blog

Hay una excelente iniciativa que viene de la mano de la Comunidad Natural Medicine donde trae el siguiente Concurso: "Detox: primeros pasos para depurar nuestro Cuerpo, impulsora @miriannalis es por eso quería compartir con ustedes la manera más sana como desintoxicar nuestro cuerpo.

Por ello se me vino a la mente un batido puede ayudarnos cuando queremos limpiar y purificar nuestro cuerpo como lo es un batido de Remolacha y también conocida como betabel.

Quise mostrarlo de una manera muy sencilla, simple pero a la vez que haga mucho peso a cada persona que desea purificar su cuerpo, lo plasme por medio de un Dibujo ilustrando un paso a paso de como hacer un batido de Remolacha.

Dibujé primeramente la remolacha y luego fui moldeando con los colores.

Pase a ilustrar la forma de un vaso con el vital líquido agua H2O.

Luego realice la figura de un cuchillo para cortar la remolacha.

No podía faltar el azúcar para darle un toque de sabor al jugo.

Propiedades y Beneficios de la Remolacha

La remolacha o betabel es una de las hortalizas más ligeras y nutritivas que existen. Y como tiene un característico sabor dulce, encaja a la perfección en todo tipo de licuados y batidos.

Es muy complicado encontrar un alimento que tenga tantos nutrientes, ya que proporciona prácticamente todas las vitaminas y minerales que necesita nuestro organismo.

Además, la remolacha posee nitratos y pigmentos inorgánicos que son muy beneficiosos para la salud. En este sentido, pueden ayudarnos a controlar la presión arterial, prevenir episodios cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

La inflamación es una respuestas de nuestro organismo ante las lesiones y puede estar en el origen de enfermedades del corazón o el hígado. Por suerte, esta hortaliza tiene una sustancia llamada betalaína que puede ayudarnos a combatir este problema.

El betabel es rico en fibra dietética, un componente fundamental en nuestra dieta que puede ayudar a las personas que tienen digestiones pesadas. También puede actuar contra el estreñimiento y otros trastornos intestinales.

Los pigmentos que hemos mencionado anteriormente también controlan la circulación de la sangre y su llegada al cerebro. De hecho, diversos estudios aseguran que pueden mejorar las funciones cognitivas que se pierden con la edad y prevenir la demencia.

Finalmente, las remolachas están compuestas casi en su totalidad por agua y apenas tienen calorías, por lo que es un alimento muy recomendable para todo tipo de dietas equilibradas y de adelgazamiento.

Fuente

Fotos tomadas con mi teléfono Alcatel.
Utilice el traductor Deepl para la traducción.

Invito a mis amigos de HIVE a qué se unan a esta excelente iniciativa @gigi8, @glowshine y @canelarecetas.

Le dejo el enlace del concurso para visualizar más fácil.

enlace

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Hello Hive's beautiful people 💗 welcome to another entry to my blog.

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There is an excellent initiative that comes from the hand of the Natural Medicine Community where it brings the following contest: "Detox: first steps to purify our body, promoter @miriannalis is why I wanted to share with you the healthiest way to detoxify our body.

That's why a smoothie came to my mind that can help us when we want to cleanse and purify our body as it is a smoothie of Beetroot and also known as beet.

I wanted to show it in a very simple way, simple but at the same time that makes a lot of weight to each person who wants to purify your body, I captured it through a drawing illustrating a step by step on how to make a beet smoothie.

I first drew the beet and then I was molding it with the colors.

I went on to illustrate the shape of a glass with the vital liquid water H2O.

Then I made the figure of a knife to cut the beet.

Sugar could not be missing to give a touch of flavor to the juice.

Properties and Benefits of Beetroot

Beet is one of the lightest and most nutritious vegetables available. And since it has a characteristic sweet taste, it fits perfectly in all kinds of smoothies and shakes.

It is very difficult to find a food that has so many nutrients, since it provides practically all the vitamins and minerals that our organism needs.

In addition, beet has nitrates and inorganic pigments that are very beneficial for our health. In this sense, they can help us to control blood pressure, prevent cardiac episodes and strokes.

Inflammation is a response of our body to injury and may be at the origin of heart or liver disease. Fortunately, this vegetable has a substance called betalain that can help us fight this problem.

Beet is rich in dietary fiber, a fundamental component in our diet that can help people who have heavy digestions. It can also act against constipation and other intestinal disorders.

The pigments mentioned above also control blood circulation and its arrival to the brain. In fact, several studies claim that they can improve cognitive functions that are lost with age and prevent dementia.

Finally, beets are composed almost entirely of water and have hardly any calories, so it is a highly recommended food for all types of balanced diets and slimming.

Source

Photos taken with my Alcatel phone.
Use Deepl translator for translation.

I invite my HIVE friends to join this excellent initiative @gigi8, @glowshine and @canelarecetas.

I leave you the link to the contest for easier viewing.

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[ESP-ING]Concurso: "Detox: primeros pasos para depurar nuestro Cuerpo con un Batido de Remolacha"/ Contest: "Detox: first steps to purify our Body with a Beet Smoothie @fariasros

Propiedades y Beneficios de la Remolacha

Properties and Benefits of Beetroot